Autor: paco

¿Debo de tener miedo de una colonoscopia?

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La colonoscopia es una de las pruebas más habituales cuando se trata de como detectar cancer de colon a tiempo en personas con riesgo. Sin embargo, muchos tienen miedo a realizarla y cuando el médico les recomienda pasar por esta prueba rehusan hacerlo. ¿Hay motivos para este temor? Desmontemos los mitos sobre la colonoscopia uno por uno.

-La preparación es muy latosa: Es cierto que hay que seguir un protocolo para prepararse para una colonoscopia. Dado que hay que realizar cambios en los hábitos alimenticios durante unos días a fin de limpiar totalmente el intestino, la persona puede sentir hambre o puede estar un poco incómoda respecto a las comidas, pero son muy pocos días. El día anterior a la prueba es normal que se tengan que tomar laxantes para acabar de limpiar el organismo y por tanto haya que permanecer en casa sin poder acudir al trabajo. Pero en cualquier caso, no es más que una pequeña incomodidad sin más.

-La prueba es muy dolorosa: No es cierto. Sobre todo porque la prueba se suele realizar bajo sedación. Hoy ya no es habitual que se lleve a cabo por otro sistema, no solo por la comodidad del paciente, sino también por la del propio profesional. En cualquier caso, la prueba es más molesta que dolorosa propiamente dicho.

-Tras la colonoscopia se pasa muy mal: Tampoco es verdad. Es cierto que para poder ver bien el intestino se introduce aire en el interior y algunas personas pueden tener molestias por esto. Pero son solo gases que se alivian rápidamente. En caso de que las molestias lo requieran se puede tomar  alguna pastilla sin receta para el alivio de los gases, como el Aerored y si se sufre algún cólico una Buscapina o similar. Pero, normalmente, no es necesario tomar nada porque tras acudir al baño el problema se soluciona.

-Es mejor no saber nada: La peor de las excusas. Si la colonoscopia detecta un problema, lo mejor es saberlo cuanto antes ya que un cáncer de colon en una fase inicial tiene muchísimas posibilidades de curación sin que queden prácticamente secuelas. Un cáncer más avanzado puede hacer que el paciente tenga que convivir con una bolsa el resto de su vida y si se detecta en un estadio en el que ya hay metástasis, las esperanzas de vida se van a ver drásticamente reducidas.

Como cuidar unas venecianas de madera

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Las venecianas de madera son bonitas y muy elegantes pero tienen algunas desventajas respecto a las de PVC, por ejemplo, a la hora de limpiarse. Mientra que las persianas de PVC pueden mojarse con un spray para la limpieza semanal y además pueden sumergirse en agua con jabón cuando es necesario, las de madera no suelen aguantar muy bien los líquidos.

Por eso, es importante la limpieza diaria con un plumero que retire el polvo que se va acumulando día tras día en el hogar. Una vez a la semana, se pueden limpiar con un paño, que siempre llega mejor a todos los rincones. Las bayetas ecológicas, que no necesitan de productos para limpiar, son las más adecuadas ya que además resultan muy suaves.

La limpieza profunda se lleva a cabo con un producto específico para la madera, como un limpiador jabonoso o un spray. Pero debe de aplicarse y secarse al momento, para evitar que pueda saltarse el esmalte o puedan hincharse las lamas.

El limpiador jabonoso se echa en una pequeña palangana con agua y se aplica con un paño. Este se moja y se escurre bien para que no chorree. Se limpia una lama prestando atención a las zonas más sucias y a las manchas, que se deben de frotar suavemente hasta que se eliminen. Hecho esto, se pasa un segundo paño seco asegurándose de que se retira toda la humedad. Así, se avanza lama a lama hasta que se ha conseguido limpiar por completo la persiana veneciana.

Esta limpieza tan profunda no es necesario realizarla con demasiada frecuencia, más bien solo cuando hay manchas que justifican hacerlo. Así, evitamos dañar los esmaltes que puedan tener las persianas y deteriorarlas antes de tiempo. En muchos hogares, esto se hace solo cuando se realizan las limpiezas a fondo estacionales, una tradición en muchas casas en la que todos los rincones y muebles reciben un trato bastante más profundo del que suelen recibir en las limpiezas semanales.

Normalmente, estas persianas están tratadas para soportar el sol y unos ciertos niveles de humedad, pero lo mejor siempre es consultar al fabricante. Si en las etiquetas de la persiana no figuran instrucciones de limpieza se le puede escribir o contactar para preguntar si hay algún producto que se recomiende o si hay alguna técnica que puede resultar más apropiada para la limpieza de estas persianas.

Las linternas en la época del teléfono móvil

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Quizás creas que en la época del teléfono móvil ya no tiene sentido comprar linternas online pero nada más lejos de la realidad. Todavía existen muchos usos para las linternas en los cuales no pueden ser sustituidas por la útil pero tenue luz de un teléfono:

– La linterna en el coche. Tener una linterna en el coche es muy importante ya que podemos tener un accidente o problema en una zona con poca iluminación y nos vendrá muy bien para poder señalizar el lugar en el que estamos y también para buscar cualquier cosa que se necesite en el interior del vehículo. Una linterna funciona con pilas y no consumirá la batería del teléfono, que necesitaremos para realizar llamadas a fin de que nos llegue la ayuda que precisamos. Por eso, no puede ser sustituida por la luz del teléfono.

– La linterna mientras trabajamos. Las linternas son fundamentales para ver cuando trabajamos en zonas oscuras o cuando estamos desmontando equipos o aparatos y hay que comprobar qué hay en el interior. La intensidad de la luz es muy importante y por eso es preferible usar una linterna de gran intensidad y que concentre la luz en un punto antes que un teléfono que puede quedarse muy corto para este fin.

– La linterna para excursiones. Caminar por el campo en una excursión es muy divertido, pero puede hacerse de noche antes de lo previsto. Tener una linterna ligera y de bajo consumo en la mochila nos ayudará a volver a casa de una forma mucho más segura y a que también nos vean mejor si vamos por una zona en la que pueden circular vehículos, sobre todo si no llevamos ropa reflectante. También nos ayudará si se nos cae algo en una zona oscura o en un hueco, ayudándonos a ver mejor donde está el objeto y si puede ser peligroso introducir la mano.

– La linterna para los campamentos. Cuando vamos de acampada la linterna es un elemento fundamental, especialmente si nos gusta quedarnos hasta tarde contando historias o disfrutando de una buena conversación. A nadie le gusta estar en la oscuridad total y no tendría sentido tener los teléfonos móviles funcionando todo el rato, sobre todo si no contamos con enchufes para cargarlos. Las linternas son ideales para esto ya que muchas son de bajo consumo y pueden estar encendidas durante horas sin que suponga un problema.

Tipos de leche para el consumo

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A la hora de comprar leche nos encontramos con la presencia de diferentes tipos de leche, centrándonos siempre en la procedente de la vaca y la que presentan nuevos términos hasta ahora desconocidos: la leche BIO, la leche ecológica y la leche de las vacas felices. Solo la leche ecológica se considera entre los lácteos con certificado ecológico europeo.

La leche ecológica debe cumplir varios requisitos para poder optar a esa certificación europea. Las vacas deben vivir en libertad en campos sin herbicidas, sin medicación, que coman pasto natural no pienso… Esto no se diferencia en nada de una leche BIO, el problema es que algunas marcas que no cuentan con el certificado utilizan ese nombre para no usar el de ecológico, el aceptado por la Unión Europea.

Por último, la leche de las vacas felices es aquella que proviene de vacas que viven en mejores condiciones. Algunas marcas aseguran que venden leche de vacas felices al indicar las condiciones en las que viven. En varios estudios se ha demostrado como esta leche tiene un sabor mejor que otras no consideradas así.

Son formas diferentes de darle nombre a leche que respeta la vida animal, utilizados de forma comercial para llamar la atención del comprador.

Biobancos: concepto e importancia

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Un biobanco es un organización sin ánimo de lucro que se encarga de almacenar materiales biológicos. También se encargan de recogerlos para asegurar su correcta cadena de custodia y de distribuirlos cuando estos materiales son necesarios, por ejemplo, para una investigación médica. Los biobancos deben de estar autorizados y tienen que cumplir con toda una serie de normas y de códigos éticos muy estrictos. Normalmente, no se guían tan solo por la Ley, sino por recomendaciones de Europa al respecto.

Esta seriedad, junto al gran respeto hacia la intimidad de los donantes, hacen que muchas personas se animen a donar material biológico. Un ejemplo importante son los enfermos de cáncer que pueden donar células y tejidos que, a su vez, son distribuidos para poder llevar a cabo investigaciones que ayuden a conocer mejor la enfermedad o a elaborar curas. Los investigadores no van a conocer jamás la identidad del donante.

Es posible donar material biológico de muchas formas. En algunos caso se puede hacer tras la muerte del donante, pero es muy frecuente hacerlo en vida donando los restos de alguna operación, como un tumor extirpado, o permitiendo que se recojan muestras de tejidos en personas que cumplan requisitos concretos.

Sin el trabajo de los biobancos no sería posible realizar muchas investigaciones y estudios que están en marcha. No solo proporcionan las muestras, sino que en caso de que no las tengan se encargan de establecer colaboraciones con otros biobancos a fin de poder localizarlas donde estén disponibles, facilitando de esta manera que los investigadores puedan tener un mejor y más fácil acceso al material que necesitan para su labor.

Existen muchos tipos de biobancos, algunos son generales y recogen todo tipo de materiales genéticos, por lo habitual es que estén especializados en un tipo determinado o en una enfermedad en concreto. Por ejemplo, los bancos de cerebros para investigaciones relacionadas con enfermedades neurodegenerativas, como Parkinson y Alzheimer y que recogen los cerebros donados por los enfermos tras su fallecimiento.

También existen biobancos para recoger material directamente relacionado con enfermedades como el cáncer, contra la que se lucha de forma muy activa tanto por parte de los centros de investigación públicos, como los privados y los que reciben capital de ambos lados. Existen, así mismo, biobancos dedicados a estudiar determinados grupos humanos, como por ejemplo razas o etnias o que estudian la evolución de una enfermedad desde un punto de vista antropológico más que médico.

ADICCIONES DE JUVENTUD

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Cuando era un niño tenía una verdadera obsesión con las estampillas de fútbol, me gastaba todo el dinero del que disponía en comprarme todos los sobres de estampillas que pudiese. Y había muchas veces que me gastaba el dinero que no tenía, y le dejaba a mi madre pufos en el quiosco por culpa de mi adicción a las estampillas. De esta forma, coleccionando y cambiando las estampillas con mis amigos del colegio, me aprendía a todos los jugadores de la primera división de la liga. En aquella época no había internet como existe hoy en día y no podías acceder a la información de los equipos con tanta facilidad como ahora. Lo mejor que tenían las estampillas era el olor, tanto el álbum como las estampillas tenían un olor especial que conseguía atraparte, por lo menos a mí. Para conseguir terminar las colecciones de las estampillas, lo más normal y sencillo era hacerse socio del club panini, donde podías pedir las estampillas que te faltaban y ellos te las mandaban a casa por medio del correo ordinario. Hoy en día el único club al que pertenezco es al club central lechera asturiana, lo que me dice que me he convertido en un abuelete, ¿donde quedó mi infancia cuando coleccionaba mis adoradas estampillas? Parece como si hubiese sido ayer mismo, pero la verdad es que ya han pasado muchos años.

 

Hace unos ochos años intenté volver a coleccionar un álbum del mundial de fútbol con la ayuda de unos amigos, pero ya no teníamos la paciencia suficiente como para llegar a la mitad de la colección, las estampillas ya no eran la prioridad, preferíamos gastarnos el dinero en otras muchas cosas que en comprar estampillas y me parece completamente normal ya que ya no eran mi principal prioridad. Ya no es que los tiempos hayan cambiado sino que el que he  cambiado he sido yo. Ojalá alguno de los hijos de mis amigos tengan esa misma afición que tenía yo para ayudarle a pegar las estampillas en el álbum y recordar tiempos mejores y más sencillos. ¿Quién no querría volver a sentirse joven otra vez con tan poco?

Pantalones elegantes para el día a día

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¿Es posible vestir elegante y cómodo a un mismo tiempo? Sí que lo es cuando se compra ropa de calidad y de marcas que invierten en los mejores patrones y diseños para conseguir pantalones de calidad que se adaptan a las exigencias del hombre actual. Las Ofertas Pantalones Polo hombre son un buen ejemplo de lo que estamos comentando, con pantalones actuales, elegantes y muy cómodos.

Ir elegante no tiene que ser sinónimo de vestir de traje, hay muchas formas de hacerlo para trabajos en los que se puede vestir de una manera relajada, pero hace falta tener una buena presencia o, simplemente, se desea ir impecable.

Seguramente, el mejor ejemplo de esto lo tenemos en los pantalones vaqueros, ¿te has fijado en que hay hombres que van muy elegantes en vaqueros mientras que otros parece que se han puesto una prenda prestada? La clave está en escoger un buen diseño que se adapte bien al cuerpo y que favorezca. No todos los hombres tienen cuerpos iguales, pero es cierto que un pantalón de calidad, aunque sea un vaquero, va a ayudar a que se vean mucho mejor.

Por supuesto, los pantalones de pinzas son un buen ejemplo de comodidad y, a la vez, elegancia. Los pantalones estilo chinos son todo un éxito entre los hombres que quieren verse bien pero no de etiqueta. Muchas marcas actuales están modernizando este tipo de pantalones y les dan un aire muy juvenil, incluso con estampados o detalles que los hacen muy diferentes.

No hay que olvidar que una parte muy importante para verse bien son los complementos. El cinturón siempre va a dar un toque muy especial en los pantalones aunque no haga falta ponérselo. No importa que el pantalón quede como un guante, con un cinturón siempre se va a ver mejor. Además, va a evitar que la camisa se salga por fuera o que el pantalón se resbale más de un lado que de otro haciendo un efecto visual muy feo.

Un detalle importante para quienes quiere ir combinados es que ya no es pecado de moda combinar marrón y negro. Puedes poner zapatos marrones con un pantalón negro o un cinturón negro con un pantalón marrón y estar dentro de los cánones de la moda si sabes hacerlo bien. Solo tienes que echar un vistazo a los catálogos y fijarte en qué llevan los modelos que lucen los pantalones para darte cuenta de cómo hacerlo.

La Ruta 66 con 66 años

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Soy un apasionado de las motos y un gran aficionado al mundo del motor en general. Me encanta el rock clásico y me fascina la cultura de los años 50 en Estados Unidos. Con esos ingredientes no os extrañará nada que uno de mis grandes sueños haya sido hacer la Ruta 66. Pero nunca pude… hasta ahora.

Tengo muchos amigos moteros que sacan tiempo de donde sea para dedicarse a su gran pasión, pero por mi trabajo yo nunca he podido compartir demasiado tiempo con ellos. Usaba la moto para ir a trabajar y salir algunos fines de semana pero nunca pude hacer grandes viajes: ni mi trabajo ni mi situación familiar me lo permitía.

Y llegó la noticia. Justo unos meses antes de jubilarme me empecé sentir mal y fui al médico. No me esperaba nada de aquello. Tuve que preguntar que es metástasis en el hígado mientras me daba cuenta de que mi vida iba a cambiar, pero de otro modo al que yo esperaba. Con la jubilación pensaba darme algunos caprichos a modo de viajes, “ahora que iba a tener tiempo”, pero la noticia de la enfermedad fue un jarro de agua fría.

Después de unas semanas de pensarlo bien me presenté en el médico y le comuniqué mi decisión: me iba a Estados Unidos a hacer la Ruta 66. Con mi edad (tenía 66 años) era el momento perfecto, ¿no? A mi médico también le gustaba las motos, y además de explicar muy bien que es metástasis en el hígado también sabía cambiar un caballete lateral. Me dijo que entendía mis ganas de hacer algo diferente, pero que podía ser un riesgo teniendo en cuenta mi estado. Me dio libertad para tomar la decisión. Me despedí: “te traeré una chapa cuando vuelva”. Me dio la mano y se rio.

Ya llevo un par de semanas en Estados Unidos y aunque de vez en cuando me siento un poco débil, he hecho muchos amigos que me ayudan en mi viaje. Está siendo una experiencia inolvidable: por fin mi moto y yo hemos cumplido el sueño de surcar el Oeste americano. Y ya he comprado la chapa para mi médico motero.

¿Continúa siendo efectiva la publicidad por teléfono?

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Las empresas call center barcelona pueden ser contratadas con muchos fines. Uno de los más habituales es el de gestionar los teléfonos de atención al cliente de algunas compañías. Pero si se estudian el tipo de trabajos que llevan a cabo se puede ver que todavía un porcentaje alto se corresponde con campañas de publicidad por teléfono.

La publicidad telefónica tiene muy mala fama y no es sin motivo. Teleoperadores insistentes que llaman a horas intempestivas y que pese a que se les dice no estar interesados en lo que ofrecen vuelven a llamar una y otra vez. En ocasiones, esto ni siquiera es culpa de los teleoperadores, sino de las empresas que se encargan de ellos ya que pasan las bases de datos a varios trabajadores sin estar comunicadas entre sí, por cual, aunque uno marque como que un cliente no está interesado, el resto desconocerán incluso que se le ha llamado, por lo que se pueden recibir cuatro, cinco, seis y hasta diez llamadas de la misma empresa.

Por eso, es importante confiar en empresas de call center capaces de organizar campañas telefónicas personalizadas y de calidad. No se trata de llamar al mayor número posible de personas, sino de que las personas a las que se llama puedan estar realmente interesadas en el producto que se ofrece. ¿Cómo se consigue esto? Pues, para empezar, trabajando con bases de datos adecuadas. Por ejemplo, si se quieren vender viajes, la base de datos puede estar formada por clientes que han dicho de alguna forma (Web, correo, formulario físico…) estar interesados en hacer un viaje y en recibir información.

Una vez que se tiene una base de datos lo más fiable posible hay que fijar un buen horario para realizar las llamadas evitando las horas del día en las que puede resultar más molesto recibirlas. Por ejemplo, no comenzar nunca a llamar antes de las diez de la mañana y dejar de hacerlo a las siete de la tarde. Esto recorta mucho el horario de trabajo, sobre todo si se hace una pausa a las horas de la comida, pero se evitará que los clientes se sientan molestos. Cuando un posible cliente responde a la llamada enfadado, lo normal es que no quiera el servicio sin importar lo bueno que este sea.

Por último, es mucho más efectivo si se puede llamar al cliente por su nombre y se le da un trato personalizado. Un teleoperador amable, que no hable de forma atropellada y que le ofrezca confianza al interlocutor harán el resto.

Tu hija ya no es un bebé: como decorar la habitación de una niña

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Cuando se tiene un bebé es normal decorar la habitación de una forma especialmente pensada para esta etapa: una camita pequeña, muchos muñecos y adornos que hacen referencia a esta etapa en la vida de cualquier persona. Pero una vez que la niña tiene seis o siete años, seguramente comience a rechazar este tipo de habitación porque se sienta que ya es mayor para eso y quiera algo totalmente diferente.

No todas las niñas son iguales y por eso lo mejor es escucharla para saber qué es lo que le apetece porque a esa edad ya comienza a desarrollar su personalidad y gustos propios de una manera muy evidente. Algunas niñas querrán una habitación de princesa Disney, con tonos azules y rosas, una cama con dosel y un bonito estor paqueto con volantes. Querrá que su habitación la haga sentir como en uno de esos cuentos de hadas que tanto le gustan.

Otras niñas son más amantes de otro tipo de personajes de ficción, como los que protagonizan las series japonesas. Las estéticas del manga en sus versiones más femeninas e infantiles pueden ser las que protagonicen las habitaciones de estas pequeñas que querrán ver como su cuarto es dinámico, colorido y las hace sentir que pueden tener poderes, volar o convertir a su gato en todo un héroe con el que viajar y vivir aventuras.

La cultura pop está ya muy presente a esas edades y tal vez tu hija sueñe con ser una cantante de moda y quiera tener en su habitación su propio escenario en el que ensayar sus bailes y sus canciones, con un  micrófono incluido. Por supuesto, no puede faltar la colcha con el rostro de su cantante favorita y un estor paqueto en colores a juego. Un pequeño escenario puede ser una buena decoración para las habitaciones de estas futuras estrellas que se sentirán como en un sueño cada vez que ensayen.

Por supuesto, no pueden faltar las niñas que no tienen claro por ahora por donde quieren ir y que van a coger un poco de cada mundo para mezclarlo y convertir su cuarto cada día en algo diferente. Para estas mentes inquietas lo mejor son los muebles muy sencillos y que les permitan tener espacio para crear cada día un escenario diferente para sus juegos, ya sea una casa de muñecas o un circuito para coches de carreras.